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补充说明：草莓和香蕉能一起吃吗
2021-07-06 14:07
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一般香蕉和草莓可以一起吃，不会对身体有害。香蕉中富含膳食纤维和钾元素，草莓中含有的营养物质也是比较全面的，含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种微量元素。两种水果同时服用润肠通便的效果会更好，可以排除体内多余的水分，消除水肿，可以减少疲劳，补充能量。
2021-07-10 15:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
