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百香果可以天天泡水喝吗
补充说明：百香果可以天天泡水喝吗
2021-07-28 18:30
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百香果不宜天天泡水。百香果富含维生素C和膳食纤维 ，适量摄入有助于促进消化和增强免疫力。然而，天天泡水可能导致维生素C的大量流失，影响其营养价值。此外，天天摄入过多的膳食纤维可能会对胃肠道造成负担，引发不适。因此，虽然百香果具有多种健康益处，但应适量食用，避免天天泡水。
2021-11-25 15:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
