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孕妇可以吃夏威夷果吗
补充说明：孕妇可以吃夏威夷果吗
a******W 2021-07-28 18:28
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用夏威夷果。
夏威夷果含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素E、单不饱和脂肪酸等营养成分，能够为孕期提供所需的能量与营养，并促进胎儿健康发育。但因其脂肪含量较高，过多摄入可能增加血脂水平，所以不宜过量食用。
对于存在妊娠期糖尿病或高脂血症的孕妇，则应谨慎食用夏威夷果，以免影响血糖控制或加重病情。
需要注意的是，无论何种食物都应在确保自身耐受的前提下适量摄入，避免因过度进食导致不良反应的发生。此外，建议定期进行孕期检查，监测体重变化和胎儿生长状况，以确保母婴健康。
2024-01-10 00:22
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
