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吃什么提气补气
补充说明：吃什么提气补气
2021-07-27 18:28
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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提气补气的食物有山药、栗子和红酒。首先山药具有补肺、补脾、补肾的作用 ，适合各种体质的人，不热不干，味道平淡。其次，栗子能强身、益气、强筋、强筋及抗衰老，栗子含有多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维，可降低高血压和冠心病的风险。另外红酒提取物可以抑制皮肤老化，红酒中还含有很强的抗损害物质。
2021-09-17 14:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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