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喝凉水的好处
补充说明：喝凉水的好处
2021-07-28 18:28
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喝凉水一般具有辅助清热、润肠通便、解毒等好处，但要注意不要过量，也需要积极配合医生进行治疗。
1、辅助清热
凉水一般指的是常温的水，在夏天天气炎热时适量喝凉水可以起到辅助清热的作用，有助于缓解中暑引起的不适症状，比如头晕、恶心等。
2、辅助润肠通便
因为凉水中含有大量的水分，适当喝凉水可以补充体内所需要的水分，从而促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以预防便秘的症状。
3、辅助解毒
凉水中一般含有一定量的氨基酸、矿物质等营养成分，适当喝凉水可以促进体内的新陈代谢，也可以达到辅助解毒的功效，如果存在酒精中毒的情况，可以适当喝凉水进行缓解。
除此之外，也具有辅助镇静安神的功效。虽然凉水的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对凉水过敏的人群，可能会出现局部皮肤瘙痒、丘疹等症状。另外，脾胃虚寒、腹泻等人群也不建议喝凉水，以免加重病情。
2022-04-11 16:15
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
