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花粉的功效与作用及食用方法如何保存花粉
补充说明：花粉的功效与作用及食用方法如何保存花粉
a******W 2021-07-28 18:29
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医生回答(1)
花粉具有抗炎、抗过敏、改善便秘、抗氧化、美容养颜等功效，可以通过冲泡、煎水、煮粥等方式进行食用。
1、抗炎
花粉中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，具有抗炎的功效，可以用于治疗过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等疾病引起的不适症状。
2、抗过敏
花粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，如果患者属于过敏性体质，对花粉过敏，此时可以适当吃花粉，在一定程度上可以达到抗过敏的效果。
3、改善便秘
花粉中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的功效，也具有促进大便排出的作用。如果存在便秘的患者，可以适当吃花粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、抗氧化
花粉中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养成分，具有抗氧化的功效，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
5、美容养颜
花粉中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当吃花粉可以促进皮肤的新陈代谢，也可以达到美容养颜的效果。
虽然花粉的功效有很多，但并不适合所有的人群食用，尤其是对花粉过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果盲目食用以后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，甚至还会伴有腹痛、腹泻等不适现象，不利于身体的健康。
2021-07-28 22:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
