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三红茶的功效与作用是什么
补充说明：三红茶的功效与作用是什么
2021-07-27 18:29
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三红茶具有补充营养、提神醒脑、辅助缓解便秘等功效与作用，但是在喝的时候也要注意用量，避免饮用过多。
1、补充营养
三红茶主要是由红茶、红糖和枸杞子等原料制作而成，里面含有大量的维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质等营养成分，适当饮用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，从而增强自身的体质。
2、提神醒脑
三红茶中含有大量的咖啡因、茶碱等成分，适当饮用以后，可以刺激中枢神经系统，在一定程度上可以达到提神醒脑的功效，也可以达到消除疲劳的效果。
3、辅助缓解便秘
三红茶中的膳食纤维含量比较高，饮用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以加速体内的毒素垃圾，也可以促进润肠通便，具有辅助缓解便秘的功效。
除此之外，还具有辅助消食、生津止渴等功效与作用。但是在喝的时候也要注意用量，一次性不要喝太多，以免给胃肠器官增加负担，从而出现不适的症状。
2021-11-01 15:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
