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胡萝卜炖排骨汤的功效与作用
补充说明：胡萝卜炖排骨汤的功效与作用
2021-07-28 18:28
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胡萝卜炖排骨汤具有补充营养、润肠通便、辅助提高免疫力等功效，但是要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
胡萝卜炖排骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，提供能量。
2、润肠通便
胡萝卜炖排骨汤中含有丰富的膳食纤维，进入人体后可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助预防便秘。
3、辅助提高免疫力
胡萝卜炖排骨汤中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，食用后可以为身体提供所需要的营养，同时还可以提高自身免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助健脾养胃、补充气血、养肝明目等作用，但是要注意食物不能代替药物。平时如果吃了胡萝卜炖排骨汤后出现了身体不适的症状，要及时到就近医院就诊治疗。在日常生活中，要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如奶油蛋糕、炸鸡等。
2021-11-25 10:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
