发病时间：不清楚
补充说明：肺活量怎么练
2021-07-20 15:51
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肺活量一般可以通过以下方法锻炼：首先，可以经常地做一些扩胸、振臂等徒手操的运动。其次，可以做耐久跑的一些训练，要坚持每天跑步和呼吸配合，距离要适当，强度不宜过大。另外，可以锻炼潜水或游泳，在水中不仅手臂要不停地划水，还要克服水中的阻力呼吸，这样就可以锻炼自身提高肺活量。
2021-07-29 15:08
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
