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桃胶吃了有什么功效
补充说明：桃胶吃了有什么功效
2021-07-07 14:24
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桃胶具有美容养颜、润肠通便、益气补血等功效。
1、美容养颜
桃胶是一种天然的植物性胶原蛋白，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且能够促进皮肤新陈代谢，起到美容养颜的功效。
2、润肠通便
桃胶中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的功效，能够有效缓解便秘引起的不适症状。
3、益气补血
桃胶中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充身体所需要的铁元素，一定程度上能够促进血红蛋白的合成，起到益气补血的功效。
除此之外，还具有补充营养、美容养颜等功效。但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
2021-07-13 12:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
