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中年女人便秘怎样调理
补充说明：中年女人便秘怎样调理
2021-07-20 15:51
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中年女性便秘可以通过以下方法来调理：首先，饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果，特别是要多吃一些绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜、油菜等，这些食物可促进肠道蠕动，避免便秘 。其次是要多喝水，可以每天早上空腹喝一杯温水，能够刺激肠道蠕动，促进大便排出。如果便秘特别严重，可使用润肠通便的药物，如麻仁丸、芦荟胶囊。
2021-07-28 16:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
