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补充说明：坐月子母乳能吃蒜苔吗
2021-04-16 11:11
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坐月子母乳期间是可以适量吃蒜苔。蒜苔中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，但是不好消化，要适量吃。蒜苔外皮含有丰富的纤维素，产妇食用可以增强自身体质，还能通过乳汁提高宝宝的免疫力，月子期间应多吃有营养清淡饮食，如高蛋白食物，鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。如禁食辛辣、生冷，刺激食物。
2021-04-29 19:46
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
