发病时间：不清楚
长期吃黑米能增加黑色素吗
补充说明：长期吃黑米能增加黑色素吗
2021-08-03 18:11
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精选回答(1)
长期吃黑米一般能增加黑色素，但要适量食用。
黑米是一种营养丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等，能够为身体补充所需要的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。黑米中含有大量的花青素，能够促进体内的黑色素生成，所以长期吃黑米一般能增加黑色素。但是黑米中含有大量的膳食纤维，如果吃太多可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，所以要适量食用。
在日常生活中，要注意饮食营养均衡，可以吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，还可以吃富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋等，有利于身体健康。另外，还要适当参加体育锻炼，比如跑步、打太极等，可以增强自身抵抗力。
2022-07-28 11:38
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医生回答(1)
能够多吃一些黑豆，黑米，黑木耳，黑芝麻来进行调养，不仅能够生发养发营养价格丰富，还可以及时补充大量的维生素和优秀的蛋白质，可以吃一些植物的肝脏，也能够及时补充黑色素，选洗发水的时候可以选温和无刺激搭配一些护发素，来进行调养改善发质，注重个人卫生。
2021-08-03 20:22
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黑色素瘤是由异常黑素细胞过度增生引发的常见的皮肤肿瘤，恶性程度极高，占皮肤肿瘤死亡病例的极大部分。多发生于皮肤或接近皮肤的黏膜，也见于软脑膜和脉络膜。其发病率随人种、地域、种族的不同而存有所差异，白种人的发病率远较黑种人高，居住在澳大利亚昆士兰州的白种人其发病率高达17/10万。我国虽属黑色素瘤的低发区，但近年来发病率却呈不断上升趋势。
