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女性更年期潮热怎样治疗
补充说明:女性更年期潮热怎样治疗
2021-05-12 15:05
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更年期一般指围绝经期综合征,女性围绝经期综合征潮热可通过饮食调理、情绪调节、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
女性围绝经期综合征体内雌激素水平下降,容易出现心慌、失眠、多汗、潮热等症状。平时可以多吃些豆制品,比如豆浆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等,豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,有助于补充雌激素,可以缓解不适症状。也可以多吃些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等,也有助于补充雌激素,缓解不适症状。
2、情绪调节
由于雌激素水平下降,女性容易出现焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。建议平时要保持良好的心态,避免情绪激动,可以通过适当运动,比如瑜伽、慢跑、游泳等,舒缓心情,保持心情愉悦。
3、药物治疗
如果女性不适症状比较严重,通过上述方法无法改善,也可以遵医嘱服用雌二醇片、地屈孕酮片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,可以改善症状。
除此之外,还可以通过多沟通交流、保持充足睡眠、定期体检等方式进行缓解,若不适症状严重,建议及时就医治疗。
2021-06-09 14:02
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