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青少年手淫过度如何戒掉

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青少年手淫过度如何戒掉

补充说明:青少年手淫过度如何戒掉

2021-07-07 14:24

手淫

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孙先华 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲

擅长:肾结石,输尿管结石,膀胱结石,肾肿瘤,膀胱癌,前列腺增生,前列腺炎,尿潴留,神经源性膀胱,鞘膜积液,精索静脉曲张,包皮过长,包茎

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青少年可采取以下策略戒除手淫习惯:首先,限制过度的性幻想,增加日常户外活动,以此转移对性的探索与心理依赖。
其次,避免穿着过紧的内裤,同时减少接触引发性刺激的图像和声音。最后,清晨醒来后应立即起床,避免空想。建议青少年控制手淫的频率,更多参与户外活动以分散注意力。

2021-07-27 11:51

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