发病时间：不清楚
补充说明：爬山膝盖肿？
a******W 2026-01-22 12:04
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医生回答(1)
爬山后膝盖肿胀一般是软组织损伤或关节积液的表现，常见于膝关节过度使用或姿势不当。初次出现时，可以先休息、冰敷或抬高患肢，通常能缓解。
这种情况可能与关节软骨、半月板或韧带劳损有关。如果肿胀反复发生，可能是慢性损伤的早期信号，建议减少度爬山，改用缓坡或平路运动。部分人可能伴有积液需要专业评估。
注意：每个人恢复速度不同，严重时需就医排查。爬山前做好热身、佩戴护具，能有效降低膝盖压力。
2026-01-24 19:58
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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