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紫土豆的功效与作用禁忌
补充说明：紫土豆的功效与作用禁忌
2021-07-06 14:07
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紫土豆具有健脾和胃的功效 。紫土豆富含大量的蛋白质和淀粉，维生素B族、维生素C，可以很好促进脾胃的消化功能，能有效缓解消化不良等不适。用紫土豆榨汁饮用能治疗胃溃疡，紫土豆有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动、宽肠通便，有助于人体排出体内的毒素，对于肠道疾病和便秘有预防作用。紫土豆是高钾食物，可以调节人体的酸碱平衡。
2021-07-13 14:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
