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来月经可以吃黑布林吗
补充说明：来月经可以吃黑布林吗
2021-04-02 12:01
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黑布林一般指黑布林果。来月经一般可以适量吃黑布林果。
黑布林果中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，女性在来月经期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，适量吃黑布林果可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，改善便秘的情况。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
女性在来月经期间，要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响月经血的排出。同时，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免引起痛经。
2021-05-07 15:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
