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头发上的头皮屑太多怎么清理掉
补充说明：头发上的头皮屑太多怎么清理掉
a******W 2021-08-05 17:44
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精选回答(1)
头发上的头皮屑可以采取使用含有去屑成分的洗发水、定期使用温和的头皮去角质产品、保持头皮清洁干燥、适当补充维生素B6和锌、避免频繁使用热力造型工具等方法来清理。如果头皮屑问题持续存在或加重，建议患者及时就医。
1.使用含有去屑成分的洗发水
选择含有去屑成分如煤焦油、硫磺等的洗发水，按说明书指示频率和方法使用。这些成分能减少皮脂分泌及角质细胞过度增生，从而减轻头屑问题。
2.定期使用温和的头皮去角质产品
选用适合头皮的去角质产品，按照说明定期使用。去除死皮细胞有助于疏通毛囊，改善头发生长环境，减少头屑产生。
3.保持头皮清洁干燥
保持头皮清洁，避免油脂积累；同时注意头皮保湿，避免过度干燥。头皮的清洁度和湿度对头屑有直接影响，维持适当的清洁度和湿度有利于减少头屑。
4.适当补充维生素B6和锌
通过食物摄取或口服维生素B6和锌制剂来补充这两种营养素。维生素B6和锌对于头发生长和健康至关重要，缺乏可能导致头屑问题。
5.避免频繁使用热力造型工具
减少使用吹风机、卷发棒等高温造型工具，并调整温度设置以降低损伤风险。频繁使用高温造型工具会导致头皮受损，加剧头屑问题；调整使用习惯和温度可帮助保护头皮健康。
在处理头皮屑的同时，应避免频繁梳头，特别是在刚洗完头时，因为湿发更容易断裂。建议使用宽齿梳，从发梢开始梳理，逐渐向头皮方向移动，以减少拉伤风险。
2024-01-07 00:52
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
