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性生活频繁的男性吃什么补
补充说明：性生活频繁的男性吃什么补
a******W 2021-08-05 17:47
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
性生活频繁的男性可以适量食用牡蛎、鸡蛋、牛肉、韭菜、核桃等食物来补充营养，但需要注意的是，食物并不能替代药物发挥治疗作用。如果频繁的性生活导致身体出现不适症状，建议及时就医接受专业治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当补充锌可以提高男性的性欲和生殖能力。锌对促进精子生成和维持生殖健康至关重要。但长期过量摄入锌会导致铜缺乏，进而影响免疫系统功能和其他身体机能。
2.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D等营养物质，能够为机体提供能量支持，增强体质。其中的卵磷脂有助于改善血液循环，提高性生活质量。适量食用可帮助改善勃起功能障碍等问题。但是不建议空腹吃鸡蛋，以免引起胃肠道不适症状。
3.牛肉
牛肉中含有的肌氨酸含量较高，能有效补充三磷酸腺苷，从而使肌肉爆发力增强，提高力量和耐力，延缓疲劳发生。牛肉中的铁质有益于提升血红蛋白水平，从而增加血液携氧能力并减少性功能减退风险。
4.韭菜
韭菜中含有硫化物，其具有一定的雄激素样作用，因此对于提高性欲有一定的辅助效果。韭菜中还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。
5.核桃
核桃仁中含有较多的必需氨基酸及亚油酸甘油脂，这些物质对体内的神经传导有良好的作用，所以经常吃一些核桃仁可以帮助男性达到补肾的作用。核桃仁中含有的微量元素如钙、镁等，可以起到稳定情绪的效果，有助于缓解因压力大导致的情绪波动。
性生活频繁后，如果出现乏力、精神萎靡等症状，可能是过度劳累引起的，可通过休息等方式进行缓解。若持续存在此类情况，则可能会影响身体健康，建议及时就医检查以确定原因并接受相应治疗。
2024-04-01 08:48
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