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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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脚垫病,通常指的是足底筋膜炎,是一种常见的足部疾病,主要表现为足跟疼痛。足底筋膜是连接脚跟到脚趾的一层坚韧的纤维组织,当这层组织受到过度拉伸或损伤时,就可能引发炎症和疼痛。

足底筋膜炎的引起通常与多种因素相关。长时间站立或行走,尤其是走在硬地面上,会增加足底筋膜的压力,从而导致炎症。穿着不合脚或缺乏足够支撑的鞋子,也会增加患足底筋膜炎的风险。早晨第一步或长时间休息后再次行走时,疼痛感尤为明显。除了这些直接因素,体重过重、年龄增长导致的足弓变化以及某些运动造成的足部重复性压力,都是诱发足底筋膜炎的重要因素。

虽然足底筋膜炎是足跟疼痛的常见原因,但足跟疼痛也可能由其他问题引起,如跟骨骨刺、足底脂肪垫萎缩等。如果疼痛持续存在或伴有其他症状,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。自我诊断和治疗可能延误病情,导致症状恶化。

【预防小贴士:】

1. 选择合适的鞋子,确保有足够的支撑和缓冲。

2. 经常进行足部拉伸运动,以增强足底筋膜的柔韧性。

3. 控制体重,减轻足部的负担。

4. 避免长时间站立或行走,适当休息并抬高双脚。

2025-10-03 09:19

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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