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白头发与缺乏氨基酸有关吗
补充说明：白头发与缺乏氨基酸有关吗
a******W 2021-08-05 17:44
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精选回答(1)
白头发的出现与氨基酸的缺乏有一定关联。
人体的毛发中含有多种氨基酸，它们是构成头发角蛋白的重要组成部分。当身体缺乏某些必需氨基酸时，毛发的生长可能会受到影响，导致头发变白。特别是赖氨酸、色氨酸等氨基酸，它们对于维持头发的健康状态至关重要。头发变白主要是由于毛囊中的黑色素生成减少或停止，而氨基酸的充足供应有助于维持黑色素的正常生成。
为了预防或减缓白发的出现，可以从日常饮食中补充富含氨基酸的食物。比如，可以通过食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆制品等，来确保身体获得足够的氨基酸。保持良好的生活习惯，如规律作息、减少压力、适量运动等，也有助于维持头发的健康状态。
【生活小贴士：】
1. 多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、蛋类、豆制品等。
2. 保持良好的生活习惯，规律作息，减少压力。
3. 适量运动，促进身体新陈代谢，维持头发健康。
2025-10-03 10:17
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
