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苦瓜片泡水能天天喝吗孕妇
补充说明：苦瓜片泡水能天天喝吗孕妇
a******W 2021-08-05 17:44
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苦瓜片泡水能天天喝，但是不能过量。
苦瓜片泡水富含多种营养成分，包括维生素、矿物质以及膳食纤维等，适量摄入对身体有益。苦瓜片中含有的生物碱类物质，如奎宁等，具有一定的镇静催眠作用。此外，苦瓜还含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进消化吸收。虽然苦瓜有一定的营养价值，但由于其性质偏寒凉，所以不建议孕妇过量食用，以免影响身体健康。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，则应减少苦瓜片泡水的摄入频率或数量。
苦瓜片泡水饮用时需注意适量原则，并密切观察自身反应，如有不适及时就医。另外，孕期饮食应多样化，避免长期单一食物来源造成营养不良。
2024-03-08 00:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
