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女人便秘吃什么通便
补充说明：女人便秘吃什么通便
2021-07-06 14:07
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女人便秘可以吃富含膳食纤维的食物、益生菌、促胃肠动力的药物等通便 。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于排便，如菠菜、芹菜、火龙果等。
2、益生菌
益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，从而起到通便的效果，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
3、促胃肠动力的药物
如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，可以促进胃肠蠕动，有利于排便。
除此之外，还可以吃通便灵胶囊、麻仁润肠丸等药物通便。但药物需要在医生的指导下使用，避免自行盲目用药。
2021-07-29 16:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
