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豆渣莱的功效与作用
补充说明：豆渣莱的功效与作用
2021-08-06 16:38
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豆渣莱一般是指菜豆渣，菜豆渣的功效与作用一般有预防维生素缺乏、促进胃肠蠕动、补充营养等。
1、预防维生素缺乏
菜豆渣中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、泛酸、维生素E等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需的维生素，有助于维生素缺乏的症状。
2、促进胃肠蠕动
菜豆渣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的症状。
3、补充营养
菜豆渣中含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、泛酸、维生素E等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需的营养，有助于保持营养均衡。
除此之外，菜豆渣还具有辅助清热、解毒的功效与作用，建议患者可以适量食用。但需要注意的是，菜豆渣不易消化，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-06-27 14:47
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
