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为什么瘦几斤一顿饭就回来了
补充说明：为什么瘦几斤一顿饭就回来了
a******W 2021-08-06 16:36
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精选回答(1)
进食后体重短暂回升是正常现象，主要源于食物重量、水分和糖原储备的增加，而非脂肪快速堆积。一顿饭所含的食物和水约使体重增加零点五至一公斤，高盐食物还会促使身体暂时潴留水分。这些变化在数天内会随代谢自然波动，与脂肪增减无直接关系。关注长期趋势比纠结单次称重更有意义，保持规律饮食和适度活动即可。个体差异存在，体重波动幅度因人而异。
2026-01-12 23:15
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
