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什么药材煲汤去湿气效果好
补充说明：什么药材煲汤去湿气效果好
2021-08-05 16:39
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马芹颖 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：睡眠障碍，失眠，不宁腿综合征，阿尔茨海默病，帕金森病等
提问
选择健脾、利水、祛湿的中药煲汤能达到良好的祛湿效果，如茯苓、山药、猪苓、薏米、白术、黄芪等。平时可以喝赤小豆薏仁茶、喝薏米赤小豆粥等。患者每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以疏解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。此外，日常饮食中要清淡适量，多吃一些健脾利尿的食物，少食甜腻食物，避开生冷食物。
2021-10-12 17:53
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