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午饭后吃坚果好吗
补充说明：午饭后吃坚果好吗
2021-08-05 16:39
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午饭后吃坚果可能会好。食用坚果的最佳时机是大约下午两点钟，人比较困的时候吃坚果其实效果最好。因为这两个时期吃坚果既能及时补充营养又不用担心长胖，还能让大脑短暂休息。长期食用坚果对于身体调理有很好的效果，睡眠不足能经常吃一些坚果，不仅味道鲜美，而且很有营养价值。
2021-10-25 10:33
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