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盐用多了对皮肤有什么伤害

发病时间：不清楚

盐用多了对皮肤有什么伤害

补充说明：盐用多了对皮肤有什么伤害

a******W 2021-08-06 16:37

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张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

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盐用多了会导致皮肤出现水肿现象，影响皮肤的紧致度和弹性。

当人体摄入过多的盐分时，肾脏会努力工作以排除多余的钠。过量的盐分会促使身体保留更多的水分，以维持体内钠和水的平衡。这种水分的保留不仅发生在体内，也会影响皮肤，导致皮肤细胞外液增多，从而引起皮肤水肿。高盐饮食还会导致血压升高，长期高血压会对皮肤微血管造成损伤，进一步影响皮肤的健康状态。

为了减少盐分过量对皮肤的影响，日常生活中应控制食盐的摄入量，建议成年人每日食盐摄入量不超过6克。同时，增加蔬菜和水果的摄入，这些食物富含钾，有助于平衡体内的钠含量，减轻水肿现象。保持适量的运动，促进血液循环，有助于减少体内多余的水分。最后，确保充足的水分摄入，帮助身体更好地代谢多余的盐分。

【生活小贴士：】

1. 控制每日食盐摄入量，不超过6克。

2. 增加蔬菜和水果的摄入，补充钾元素。

3. 保持适量运动，促进血液循环。

4. 确保每日充足的水分摄入。

2025-10-03 09:20

•脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

适用药品

荨麻疹丸

清热祛风，除湿止痒。用于风，湿，热而致的荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒。

二妙丸

燥湿清热。用于湿热下注，白带，阴囊湿痒。

盐酸布替萘芬喷雾剂

适用于浅部皮肤真菌感染，主要用于敏感菌所致的足癣、体癣、股癣。

浓氯化钠注射液

各种原因所致的水中毒及严重的低钠血症。本品能迅速提高细胞外液的渗透压，从而使细胞内液的水份移向细胞外。在增加细胞外液容量的同时，可提高细胞内液的渗透压。

麻疹湿疹湿热下注湿毒疮体癣股癣低钠血症水中毒

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