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每天早餐吃山药有什么功效
补充说明：每天早餐吃山药有什么功效
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
每天早餐吃山药有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精等功效，长期坚持食用还可能增强免疫力、抗衰老。但需要注意的是，山药作为食物并不能替代药物治疗，如需使用还需咨询医生。
1.补脾养胃
山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。对于食欲不振、大便溏泄的人群有一定的缓解效果。
2.生津益肺
山药具有一定的滋阴润燥的作用，有助于改善因阴虚火旺引起的咽干口渴等症状。适用于治疗肺虚咳喘、痰少气短、消渴以及遗精、带下、小便频数等病症。
3.补肾涩精
山药入肾经，能够补肾气，固摄肾精，从而达到补肾涩精的功效。可用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、遗精早泄等问题。
4.增强免疫力
山药中的黏液蛋白和皂甙能刺激机体产生干扰素，提高机体免疫细胞活性，增强机体免疫力。可辅助预防感冒、降低感染风险。
5.抗衰老
山药中含有的多种抗氧化剂如黄酮类化合物可以清除自由基，减少细胞损伤，起到延缓衰老的作用。适合作为日常饮食的一部分来帮助维持健康状态。
需要注意的是，虽然山药是一种营养丰富且有益健康的食品，但并不是所有人都适合每日食用。例如，对山药过敏者不宜食用；此外，长期便秘患者也不宜过多食用，以免加重病情。
2024-03-25 01:03
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
