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孩子吃桂圆干有什么好处和坏处
补充说明：孩子吃桂圆干有什么好处和坏处
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
孩子吃桂圆干可以补充营养素、提供能量、增强记忆力、改善贫血，但过量食用可能会引起上火。若想长期食用桂圆干，建议咨询医生以确保安全。
1.补充营养素
桂圆干中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后能为身体补充多种必需的营养素。适当摄入有助于维持身体健康并促进生长发育。
2.提供能量
桂圆干含有一定量的碳水化合物及脂肪，这些物质可在体内氧化分解产生能量供机体利用。适量进食可作为日常零食或辅食来增加热量摄入支持活动需求。
3.增强记忆力
桂圆干富含天然抗氧化剂-花青素，具有保护神经细胞免受自由基损伤的作用。自由基是导致神经系统功能障碍的主要原因之一，因此摄入花青素可以起到预防相关疾病的效果。长期适量食用可能对提高记忆力有一定的帮助。
4.改善贫血
桂圆干中含铁元素，铁是血红蛋白合成所必需的原料之一，而血红蛋白是红细胞中的重要蛋白质，参与氧气运输过程。通过补铁能够增加血液容量从而缓解贫血症状。对于缺铁性贫血患者而言，适当食用桂圆干有利于病情恢复。
5.引起上火
桂圆干性质温热，过量食用会导致体内阳气过剩，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。建议脾胃虚弱者避免大量食用，以免加重不适反应。
需要注意的是，虽然桂圆干有诸多益处，但其糖分含量较高，糖尿病患者应限量食用。另外，儿童处于生长发育阶段，若对此类食物过敏则不建议食用，以免诱发皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-02-06 07:44
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
