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什么粥好吃又有营养又养胃
补充说明：什么粥好吃又有营养又养胃
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
山药粥、小米粥、红豆薏米粥等粥都比较好吃又有营养又有胃。
1、山药粥
山药粥是以山药、大米为主要食材制成的粥品，具有健脾养胃的功效。
2、小米粥
小米粥是以小米、水熬制而成的，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，具有健脾养胃的作用。
3、红豆薏米粥
红豆薏米粥是以红豆、薏米、冰糖等食材为主要原料制成的，具有健脾、祛湿等功效，对胃部有一定的好处。
除此之外，还有红枣糯米粥等，但要注意食物没有治疗作用，若出现不适，还需及时就医诊治。
2022-08-31 13:44
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医生回答(1)
您考虑是由于不健康及不规律的饮食和学习压力过大因此造成的胃部不适，宜采用养胃的饮食。普遍能够暖胃的米粥是杂粮粥，如黑豆粥、小米粥、山药粥，提议您能够用黑米、小米、山药、龙眼和薏米熬粥食用，可以起到健脾开胃、利尿祛湿的效果，关于胃部健康有较好的食疗效果。
2021-08-07 00:34
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