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熟地瓜干的功效与作用
补充说明：熟地瓜干的功效与作用
2021-08-06 16:39
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熟地瓜干的功效与作用，主要包括补充营养、促进胃肠蠕动等，需要控制好用量。
熟地瓜干含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而且其中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，一定程度上可以改善便秘引起的不适症状。虽然熟地瓜干的好处有很多，但是吃过多以后，可能会加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现恶心、呕吐的情况。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，以免对胃肠造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2022-05-17 09:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
