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野麦子和红枣的功效与作用
补充说明：野麦子和红枣的功效与作用
a******W 2021-08-06 16:38
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
野麦子和红枣具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、宁心安神、养肝明目的功效与作用。由于野麦子和红枣的食用价值较高，建议适量食用，避免过量引起不适。
1.补气养血
野麦子富含蛋白质、碳水化合物等营养物质，能为身体提供能量；而红枣含有铁元素，有利于红细胞的合成。两者共同作用促进了血液中的氧气运输，从而达到补气养血的效果。可将野麦子煮熟后加入适量红枣同食以发挥上述效果。
2.健脾养胃
野麦子性平味甘入脾胃经，能够促进消化液分泌，增强食欲；红枣具有一定的镇静作用，有助于缓解胃肠不适症状。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。可以将野麦子与红枣一起煮粥食用。
3.滋阴润燥
由于野麦子性质微寒，而红枣则有生津止渴的作用，因此二者合用具有滋阴润燥的功效。可用于治疗因阴虚火旺引起的心烦失眠、口干舌燥等症状。建议患者平时可以用野麦子和红枣泡茶饮用。
4.宁心安神
野麦子和红枣都具有一定的镇静作用，能够调节中枢神经系统功能，提高睡眠质量。对于神经衰弱引起的失眠多梦、焦虑不安等症状有一定的缓解作用。可以通过制作成甜品或粥类来进食。
5.养肝明目
野麦子中含有的维生素E和微量元素锌对肝脏有益；红枣中含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基损伤。经常食用野麦子和红枣可以帮助维持良好的肝脏健康并改善视力。可以在日常饮食中添加这些食材，如制作野麦子红枣粥。
需要注意的是，野麦子和红枣均属于食物，虽然具有一定的功效与作用，但并不能替代药物进行疾病治疗。另外，对于存在消化道疾病的患者而言，过量摄入野麦子可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，需谨慎食用。
2024-02-16 19:14
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
