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体寒阳虚应该注意保暖、选择温和的运动进行调理。对于阳虚的患者应该注意保暖，腹背、小腹、腰部、脚和腿是保暖的重点。还要远离空调，选择温和的运动，最好在户外阳光里。平时注意不要熬夜，不要选择过于兴奋张扬的活动和工作，多听轻松活泼的音乐。在饮食上应该注意多吃温平补益的食物。
2021-07-23 16:04
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
