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肠道蠕动慢导致便秘怎么办
补充说明：肠道蠕动慢导致便秘怎么办
2021-07-06 14:07
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如果肠道蠕动慢导致便秘，一般可以通过以下几种方式进行改善：首先可以在平时多喝水，促使肠道得到有效滋润，让大便被水分软化就可以顺利排出 。其次可以在每天饭后运动30分钟，比如散步、瑜伽等，都能够加速肠道蠕动，改善便秘的症状。最后在饮食上以清淡的食物为主，不建议食用辛辣刺激性的食物，可以多吃富含纤维的蔬菜和水果。
2021-07-22 15:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
