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孕妇能吃米饭吗
补充说明:孕妇能吃米饭吗
2021-05-12 15:05
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孕妇一般能适量吃米饭 。大米的主要成分是碳水化合物,大米中还含有蛋白质,主要是鱼精蛋白,孕妇容易消化吸收。糙米中矿物质、膳食纤维和维生素B含量高于精米,而赖氨酸含量低于精米。米饭作为碳水化合物的主要来源,能提供孕妇每日所需的大部分能量。孕妇由于妊娠反应等原因,较容易发生低血糖,因而可以通过适当食用米饭,从而防治低血糖。
2021-07-07 18:13
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