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补充说明：怀孕初期可以喝海带汤吗
2021-05-12 15:05
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怀孕期间可以喝海带汤。海带含有多种维生素和矿物质，能补充人体所需的营养。怀孕期间要注意营养摄入的平衡，适当吃些海带，还能促进肠道蠕动，预防缺铁性贫血。不过不应该吃的太多，因为海带是冷的。如果吃得太多，可以喝海带汤，可能会出现腹痛和消化不良。建议在此期间多吃高蛋白食物，如肉、禽、奶、蛋、鱼、虾等，多吃新鲜水果和蔬菜。
2021-06-28 15:54
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
