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养生堂天然维生素e什么时候吃效果较好
补充说明：养生堂天然维生素e什么时候吃效果较好
a******W 2021-08-08 19:49
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医生回答(1)
在吃养生堂维生素e的时候，是要在时候上注重，一般在早晨吃饭时要吃维生素E，这更有好处维生素E的消化吸收和使用。别的，在吃维生素E后，应该注重少喝水，要注意少喝一些水，这样会让维生素e被身体更多的消化吸收掉。还是要保持服食，必需服食一段时候能力有后果。
2021-08-08 20:15
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
