发病时间：不清楚
多久涨奶一次才是奶水充足
补充说明：多久涨奶一次才是奶水充足
a******W 2021-08-08 19:49
我要咨询
精选回答(1)
母乳喂养期间，母亲通常每2到3小时涨奶一次，这是奶水充足的正常表现。涨奶的频率和强度是衡量母乳供应是否充足的重要指标之一。
母乳的产生遵循供需法则，即婴儿吸吮的频率和强度决定了乳汁的产量。当婴儿频繁吸吮时，会刺激乳腺产生更多的乳汁。如果母亲每隔2到3小时就感到乳房开始涨奶，这通常意味着乳汁供应充足。涨奶的感觉是乳腺组织在准备产生更多乳汁，以满足婴儿的需求。
涨奶的频率与母亲的乳汁分泌机制密切相关。当婴儿吸吮乳头时，会刺激乳头周围的神经末梢，进而向大脑传递信号，促使垂体分泌催乳激素，从而促进乳汁的产生。同时，婴儿吸吮还会刺激垂体释放催乳素，进一步促进乳汁的分泌。这种生理机制确保了乳汁的持续供应，以满足婴儿的营养需求。
为了确保乳汁供应充足，母亲可以采取以下措施：尽量让婴儿频繁吸吮，尤其是在哺乳初期，这有助于刺激乳腺，促进乳汁分泌。保持良好的营养和水分摄入，因为乳汁的成分与母亲的饮食密切相关。最后，保持充足的休息和减少压力，因为身体的紧张状态会影响乳汁的分泌。
【生活小贴士：】
1. 让婴儿频繁吸吮，特别是在哺乳初期。
2. 保持均衡饮食，确保充足的营养和水分摄入。
3. 确保充足的休息，减少压力。
2025-12-10 15:59
举报相关问题
向医生提问
不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
症状起因：涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳， 当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
可能疾病： 乳腺纤维腺瘤
常见检查：
就诊科室：产科
