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准妈妈不能吃什么食物
补充说明：准妈妈不能吃什么食物
a******W 2021-08-08 19:53
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准妈妈应避免食用生肉、生蛋、未灭菌乳制品及高汞鱼类，这些食物可能携带致病菌或影响胎儿发育。生食风险较高，如刺身、溏心蛋，需彻底加热后食用。高汞鱼类包括鲨鱼、旗鱼等大型深海鱼，建议选择三文鱼、鳕鱼等低汞品种。咖啡因每日摄入量宜控制在少量范围内，过量可能增加不适风险。酒精类饮品应完全回避。个体差异较大，若对某类食物存疑，可咨询专业人员。保持饮食多样、食材新鲜熟透，是孕期饮食的稳妥选择。
2026-06-03 13:35
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产妇产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出者，称为产后便秘，或称产后大便难，是最常见的产后病之一。
