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准妈妈不能吃什么食物
补充说明：准妈妈不能吃什么食物
a******W 2021-08-08 19:53
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准妈妈应避免食用生肉、生蛋、未灭菌乳制品及高汞鱼类，这些食物可能携带致病菌或影响胎儿发育。生食风险较高，如刺身、溏心蛋，需彻底加热后食用。高汞鱼类包括鲨鱼、旗鱼等大型深海鱼，建议选择三文鱼、鳕鱼等低汞品种。咖啡因每日摄入量宜控制在少量范围内，过量可能增加不适风险。酒精类饮品应完全回避。个体差异较大，若对某类食物存疑，可咨询专业人员。保持饮食多样、食材新鲜熟透，是孕期饮食的稳妥选择。
2026-06-03 13:35
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多数孕妇在孕晚期会有烧心的感觉，也就是胃灼热。孕期烧心很常见，一般不会造成什么伤害，但会让孕妇感到很不舒服，影响食欲。
症状起因：怀孕期间，胎盘分泌孕酮，使子宫的平滑肌变得松弛。但这种荷尔蒙也会使贲门变松，导致胃酸回流到食道里，从而导致烧心。 孕酮也会减慢食道和肠的波状收缩，使消化变慢。在怀孕后期，不断长大的宝宝也会挤压腹腔，将胃酸“推”回食道。 双胎或是多胎妊娠，或者胎儿过大，会使胃酸和烧心的症状更严重。如果在孕晚期胎儿是臀位(指屁股在下面)，他的头会压迫你的横隔膜，可能引发胃酸过多和烧心的感觉。 饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。酸性食物、辛辣刺激性食物、肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。
就诊科室：消化、产科
