发病时间：不清楚
榴莲外壳炖骨头的功效与作用
补充说明：榴莲外壳炖骨头的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:53
我要咨询
精选回答(1)
榴莲外壳炖骨头具有补钙、增强免疫力、促进骨骼健康、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效与作用。由于榴莲外壳属于中药材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补钙
因为榴莲壳中含有一定的钙元素，食用后可以为机体补充日常活动所需的部分钙质。适量摄入有助于预防骨质疏松或促进轻微骨折愈合。
2.增强免疫力
由于榴莲壳中含有的某些营养成分具有刺激淋巴细胞增殖和分泌的作用，从而达到增强机体免疫功能的目的。适当食用可提高对疾病的抵抗能力，降低感染风险。
3.促进骨骼健康
榴莲壳中的钙、磷等矿物质元素能够参与骨骼形成和维持其结构稳定的过程，使骨骼变得坚固而富有弹性。对于需要增加骨密度或者预防骨质疏松症的人群有益处。
4.缓解疲劳
榴莲壳含有一定量的糖分及能量，能迅速被身体吸收利用以提供必要的热量支持。适当食用可以帮助减轻因长时间工作引起的身体疲乏感。
5.改善睡眠质量
榴莲壳中的某些化合物具有镇静效果，这些物质能够调节大脑神经递质平衡状态，使人感到放松和平静。对于经常失眠或焦虑不安者有促进安稳入眠并提升深度休息的作用。
需要注意的是，榴莲外壳属于温性食物，因此不建议脾胃虚弱者过多食用，以免导致病情加重。此外，榴莲外壳炖煮的时间不宜过长，否则可能会破坏其中的营养成分。
2024-03-12 05:17
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
