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白马蹄果的功效与作用
补充说明：白马蹄果的功效与作用
2021-08-07 19:51
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白色马蹄有止血凉血、润肠通便、化痰平喘等功效 。白马蹄含有人体所需的蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钙、磷等。含有的淀粉和粗蛋白可以促进肠道蠕动，具有润肠通便的功效。同时也能有效地控制身体的酸碱平衡，预防儿童佝偻病和骨质疏松。但是脾胃虚寒，大便溏泄，有血瘀的患者不宜食用白色马蹄。
2022-01-24 17:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
