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常喝毛尖茶有什么好处
补充说明：常喝毛尖茶有什么好处
a******W 2021-08-08 19:51
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常喝毛尖茶的好处一般有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助改善睡眠质量、辅助降低血压等。
1、补充营养
毛尖茶一般是指用绿茶制作而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，患者适当的喝一些毛尖茶，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
毛尖茶中含有丰富的膳食纤维，患者适当的喝一些毛尖茶，能够促进胃肠道蠕动，对促进消化有一定的帮助。
3、缓解便秘
毛尖茶中含有丰富的膳食纤维，患者适当的喝一些毛尖茶，能够促进胃肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。
4、辅助改善睡眠质量
毛尖茶中含有大量的茶多酚，患者适当的喝一些毛尖茶，能够使大脑神经兴奋，起到辅助改善睡眠质量的作用。
5、辅助降低血压
毛尖茶中含有丰富的钾元素，钾元素能够促进体内钠元素的排出，患者适当的喝一些毛尖茶，能够辅助降低血压。
患者在喝毛尖茶时一定要控制好摄入量，不可以一次性喝过多，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果患者因为喝了过量的毛尖茶而出现身体不适，需要到正规医院就诊治疗，以免病情加重。
2021-08-09 01:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
