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崇明黄金瓜的功效与作用
补充说明：崇明黄金瓜的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:51
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
崇明黄金瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿、润肠通便、美容养颜等功效。由于崇明黄金瓜属于食物，若想食用，建议适量食用，避免过量摄入导致消化不良等问题。
1.清热解暑
崇明黄花具有清热解毒的作用，其性寒凉，能清除体内热邪，从而达到解暑的效果。夏季适当食用可缓解因暑热引起的口干舌燥、头痛等症状。
2.生津止渴
崇明黄花含有丰富的水分和糖分，能够刺激唾液腺分泌，起到生津止渴的作用。对于糖尿病患者而言，虽然崇明黄花含糖量较高，但适量食用不会引起血糖大幅度波动。
3.利尿消肿
崇明黄花富含钾元素，有助于调节体内的电解质平衡，促进排尿，进而达到消肿的目的。长期久坐或存在下肢水肿的人群，可通过摄入崇明黄花来辅助改善症状。
4.润肠通便
崇明黄花中含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，预防便秘的发生。对于经常出现大便干燥的人来说，每天吃一个崇明黄花有利于维护正常的排便功能。
5.美容养颜
崇明黄花中所含有的维生素C和E等抗氧化物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到美容养颜的作用。经常熬夜或者工作压力较大的人群可以通过食用崇明黄花来改善肌肤状态。
需要注意的是，崇明黄花虽有多种功效，但对于脾胃虚寒者不建议过量食用，以免引起腹泻。另外，崇明黄花含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量以防止血糖波动。
2024-02-25 04:49
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