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长期喝火麻油有什么副作用
补充说明：长期喝火麻油有什么副作用
a******W 2021-08-08 19:47
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长期适量饮用火麻油通常较安全，但过量可能引起胃肠不适，如腹泻或恶心。火麻油富含不饱和脂肪酸，适量食用有益心血管，但每日摄入过多会增加热量，长期可能导致体重上升。部分人群可能对其成分敏感，出现皮肤反应或消化不良。建议每日控制在少量，作为调味使用，避免高温煎炸。食用前可咨询专业人员，根据自身情况调整，保持饮食多样化更利于健康。
2026-03-08 02:48
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
