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清江鱼的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

清江鱼的功效与作用及食用方法

补充说明:清江鱼的功效与作用及食用方法

2021-08-07 19:53

健脾开胃 微量元素 抗衰老 叶酸 心脑血管疾病 消化

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精选回答(1)

周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

提问

清江鱼具有补中益气、健脾开胃、通经下乳的功效。清江鱼含有丰富的微量元素、维他命、防癌及抗氧化物质,具有抗衰老、抗氧化、美容养颜等功效。清江鱼中含有非常丰富的叶酸和多种矿物质元素,还有钙、铁、磷等,这些营养物质对身体都有很好的功效。另外,鱼中含有大量的镁元素,镁对心脑血管有很好的保护作用,可以预防心脑血管疾病。清江鱼富含蛋白质,能被人体消化和吸收。

2021-10-12 19:27

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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