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喝沙棘汁的好处和坏处
补充说明：喝沙棘汁的好处和坏处
2021-08-07 19:52
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喝沙棘汁具有生津止渴、健脾止泻等好处 。沙棘汁中含有大量的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等，能够刺激唾液腺的分泌。沙棘汁中含有多种的脂肪酸，既能够提高胃液的酸度，又能够帮助脂肪的消化。喝沙棘汁还能够补充人体的营养，沙棘汁所含的物质，既能够补充营养，又能够提高人体的免疫能力。喝沙棘汁时应注意不能和其他滋补性中药一起服用，沙棘汁的糖含量较高，建议高血糖患者少喝。
2022-01-25 11:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
