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女人气阴两虚的原因
补充说明：女人气阴两虚的原因
a******W 2021-08-08 19:51
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女人气阴两虚多与长期劳累、思虑过度及慢性消耗有关。饮食不节、睡眠不足会耗伤脾胃，使气血生化不足；频繁熬夜、情绪紧张则暗耗心阴，日久形成气阴两虚。经期、产后失血或大病初愈调养不当，也易诱发。表现多为乏力、口干、心慌、手足心热等，程度因人而异。日常宜规律作息、均衡饮食，适当食用山药、百合等平和之品，避免过度节食或剧烈运动。若症状持续或加重，建议就医辨证调理，切勿自行判断。
2026-06-15 16:07
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
