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红米米的功效与作用
补充说明：红米米的功效与作用
a******W 2021-08-08 19:50
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红米米富含膳食纤维、铁和花青素，适量食用有助于补充营养、辅助维持正常肠道功能，对日常膳食均衡有积极意义。其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，铁元素对预防缺铁性贫血有一定帮助，花青素则具有抗氧化作用。需注意红米米口感较粗，消化功能较弱者应控制食用量，且不宜完全替代精细主食，建议与其他谷物搭配食用，根据自身耐受情况合理调整。
2026-06-16 10:54
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
